为提高公众对睡眠健康的重视，帮助市民解决睡眠困扰，3月20日上午，在第26个世界睡眠日到来之际，我院心理卫生中心在门诊一楼大厅举办睡眠咨询义诊志愿服务活动。

活动现场，由心理卫生中心睡眠障碍亚专科、焦虑抑郁亚专科及儿童青少年心理等领域的专家团队坐诊。针对市民常见的失眠障碍、以及因焦虑、抑郁等情绪问题引发的继发性失眠等问题，提供一对一心理咨询与诊疗服务。专家团队不仅关注“睡不着”的表面症状，还深入探寻“睡不好”背后的心理根源，为市民提供包含药物治疗、心理治疗及物理治疗在内的个体化诊疗方案。

义诊期间，心理卫生中心中医医师通过望闻问切，为群众辨证评估睡眠与情志问题，提供个性化养生指导、作息调理及中医干预方案，普及睡眠养生知识。

在门诊三楼，心理卫生中心医师为前来就诊的患者科普睡眠的重要性，提供睡眠心理咨询，帮助市民纠正不良睡眠习惯，打破“失眠-焦虑-失眠加重”的恶性循环。并免费发放《睡眠健康宣传手册》及心理健康科普资料，内容涵盖睡眠卫生知识、放松训练技巧及安眠药的正确使用误区，帮助市民将科学的睡眠理念带回家。

我院心理卫生中心副主任王艳荣表示，良好的睡眠是健康的基础，此次活动，心理卫生中心中心充分发挥其在睡眠障碍诊治领域的专业优势，集结精锐力量，为市民提供一站式、多维度、个体化的睡眠健康服务。为广大市民送上春日里的“安眠良方”。

如果您或您的家人正遭受睡眠问题的困扰，拔打睡眠咨询热线674-3760，让我们一起关注睡眠，拥抱美好生活！